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Auf dieser Webseite erfahren Sie etwas über Achtsamkeit, wie sie im Alltag tatsächlich umgesetzt werden und auch nicht mehr verloren gehen kann.

Der Weg der Achtsamen

Sie fragen sich vielleicht:

Was ist eigentlich Achtsamkeit?

Ist es ein Wort, das heut zu tage schon abgedroschen klingt? Ein Wort, das so viel aussagt, wie Selbstfindung oder Innerer Frieden?

Wissen Sie eigentlich, wieviele Unfälle - auf der Straße wie auch im Haushalt - verhindert werden könnten, wenn Menschen, wie Sie und ich, sich mehr mit Achtsamkeit auseinandersetzen würden?

Wahre Worte

Haben Sie eine Ahnung, wievielen Streitigkeiten, Burn-Outs und Stresssituationen jeglicher Art der Wind aus den Segeln genommen werden könnte, wenn jeder Mensch Achtsamkeit sich selbst und dem anderen gegenüber leben könnte?

Ganz zu schweigen von psychosomatischen oder chronischen Krankheitsbildern, wie übermäßigen Schlafkonsum, Schlaflosigkeit, Kopfweh, Depressionen, Essstörungen, Muskelschmerzen, Ticks, Angststörungen, Kaufzwang, Messie-Verhalten, ... die vollständige Liste würde diese Webseite sprengen, doch viele sogenannte "Krankheiten" sind auf Unachtsamkeit sich selbst gegenüber zurück zu führen.

Sich auf den Weg der Achtsamen machen und endlich mit dem Teufelkreis brechen.

Haben Sie schon Kurse besucht, in denen Sie wieder eine Lösung für Ihre Probleme serviert bekamen?
"In der Früh machen Sie diese Übung, haben aber vorher am besten schon 2 Stunden Eintracht mit sich selbst gehalten. Danach machen Sie sich Ihren besonders gerührten Drink mit den Früchten der Erkenntnis (€ 100 pro Kilo) - zweimal rechts und einmal links rühren.
Bevor Sie außer Haus gehen, ziehen Sie um Himmels willen Ihre weiße Unterwäsche an, um die Reinheit hautnah zu erleben und bitte vergessen Sie nicht den für Sie erwählten und gesegneten Kieselstein!
Die Mittagspause gestaltet sich nach der Diät, die speziell auf Sie zugeschnitten ist. Haben Sie die Waage mit dabei? Und ich hoffe für Sie, dass Ihnen auf dem Weg nach Hause keine schwarze Katze über den Weg läuft, denn sonst können Sie den ganzen Tag rot in Ihrem Kalender eintragen.

Piru

Am Abend vor dem zu Bett gehen müssen Sie sich noch mit Ihrem Guru verbinden, der Sie dann auf der Wolke 368 durch die Nacht geleiten kann, aber bitte vergessen Sie nicht, vorher einen Kreidestrich um Ihr Bett zu ziehen, um sich vor bösen Dämonen zu schützen."

Stress lass nach...

Der Weg des geringsten Widerstandes

Werter Leser, verstehen Sie mich bitte nicht falsch! Meine Worte sind überspitzt formuliert, um Tatsachen vor Ihrem geistigen Augen zum Tanzen zu bringen.

Viele Menschen sind auf der Suche, doch wer im Außen sucht, sucht vergeblich. Natürlich sind die vorgegebenen Rezepte praktisch, sie verlangen danach, so ausgeführt zu werden, wie schon viele Menschen zuvor vielleicht auch schon Erfolg damit hatten. Doch jeder von uns ist ein Individuum, das macht diese prächtige Welt zu dem, was sie ist und jeder sollte seine Individualität auch leben (dürfen).

Ich Bin Ich

Mona

Individualität leben heißt, Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen, Ihr inneres Wesen zu kennen, Ihrer Bestimmung zu folgen, Ihre innere Stimme hören und verstehen zu können, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, Ihre Grenzen zu kennen, Ihr Leben in die Hand zu nehmen, Ihre Ängste wahrzunehmen, Ihren Freundeskreis anzupassen, Ihre Sinnlichkeit zu leben, Ihre Inspiration zu entdecken, Ihre Gedanken kontrollieren zu können, Ihre Aufmerksamkeit im Augenblick entfalten zu können, Ihren Instinkten vertrauen..........

Der Weg der Achtsamen bietet Ihnen die Möglichkeit, sich tatsächlich wahrzunehmen, so wie Sie sind. Lernen Sie sich neu kennen, indem Sie sich die Chance geben, sich ganz neu zu formulieren.

Auf den Punkt gebracht

ACHTSAMKEIT bedeutet

  • augenblickliche Wahrnehmung und bewusstes Erfahren ohne zu analysieren.
  • Annehmen, was ist, ohne zu beurteilen.
  • Bewußtsein entwickeln für rechtes Handeln

Achtsamkeit = vorurteilsfreie Wahrnehmung
mit bewusstem Handeln augenblicklich in Einklang zu bringen.

Zum Konzept des Weges der Achtsamen